今こそSNSを自制する

SNSやメッセージ系のサービスはチェックする回数が少なければ少ないほどよいと考えていて、いま一日にチェックする回数はだいたい3回程度にしています。

非常事態の今こそ、もっとSNSをチェックする回数を厳しく自制したいと思っています。

これは決してネットを捨てて江戸時代のアナログ生活に戻るということではありません。SNSで受け身で情報を待つのではなく、本当に必要な情報を自分から取りに行くということです。

SNSのネガティブ感情のこもった投稿を見ずに、ネットニュースをチェックすることで最新の情報を手に入れることはできます。数年前まではそれで普通に生活できていたわけですから、過度の心配は不要です。

SNSを覗いてネガティブな雰囲気を浴びると現実をより悪い方向に引っ張ってしまいます。

心のどこかに「非常事態だから常に情報をチェックしなくては」という固定観念にとらわれてしまいがちです。そんな今だからこそ、SNSを見るのをより厳しく自制していきたいと思っています。