2019-11-29から1日間の記事一覧

考えすぎる時は感覚的になれることをする

知らず知らずのうちに頭の中で考えることばかりに偏りすぎて、脳が良くない状態になっているのではないかと感じることがあります。 そういった時のリフレッシュとして瞑想や散歩もいいですが、最近はサウナが気に入っています。思考や観念的なことから離れて…